углеводные крaving
Углеводные тяги часто указывают на эмоциональное состояние или недостаток питательных веществ. Раздел посвящён тому, как телесная осознанность помогает вернуть контроль над пищевым поведением. Узнаете о причинах тяги к мучному, способах различить физический голод и эмоциональное желание, практических методах избавления от вредных привычек.
Постоянно хочется булочек и шоколада? Узнайте, как телесная осознанность поможет понять причины тяги к сладкому и вернуть контроль над своим питанием! Советы и техники.