пищевые эмоции
Пищевые эмоции — это чувства, которые возникают в связи с едой: вина, стыд, удовольствие, тревога. Раздел разбирает, почему 70% людей испытывают негативные эмоции после приема пищи и как это изменить. Материалы помогают различить, какие эмоции управляют пищевым поведением, и научиться реагировать на них осознанно. Статьи предлагают практические способы трансформации деструктивных пищевых эмоций в сторону принятия и благополучия.
Устали от чувства вины после еды? Откройте для себя телесную осознанность – путь к здоровым отношениям с пищей и наслаждению каждым кусочком! Избавьтесь от самокритики.