овощи фрукты

Овощи и фрукты — основа здорового микробиома, содержащие клетчатку и множество полезных веществ. Раздел рассказывает, какие именно продукты наиболее полезны для кишечной флоры. Вы найдёте информацию о питательных свойствах и способности различных овощей и фруктов поддерживать баланс микроорганизмов. Материалы помогут составить рацион, благоприятный для здоровья пищеварительной системы.