оптимизация дня
Оптимизация дня основана на синхронизации задач с вашими биоритмическими циклами. Раздел содержит практические рекомендации по планированию активности в соответствии с фазами физического, эмоционального и интеллектуального ритмов. Материалы помогают распределить дела так, чтобы повысить продуктивность и комфорт. Правильная организация дня на основе биоритмов трансформирует вашу жизнь.
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему в одни дни вы полны энергии и легко справляетесь с задачами, а в другие чувствуете усталость и апатию? Около 87% людей испытывают колебания