мышечное напряжение
Раздел посвящен мышечным зажимам и хроническому напряжению, возникающим как результат подавленного гнева и эмоционального стресса. Описано, как ограничения в питании способствуют накоплению телесного напряжения. Материалы содержат информацию о соматических техниках для расслабления и высвобождения застрявших мышечных блоков. Узнайте, как вернуть телу гибкость и легкость.
Устали от диет и постоянного чувства вины? Узнайте, почему гнев часто сопровождает ограничения в еде и как безопасно высвободить его, чтобы обрести гармонию с собой и своим телом.
Чувствуете, как стресс захватывает вас? Откройте для себя силу осознанного движения! Управляйте кортизолом, обретите спокойствие и верните гармонию в свою жизнь. Начните прямо сейчас!