естественная регуляция

Естественная регуляция организма — его способность самостоятельно поддерживать баланс при условии, что мы слушаем его сигналы. Раздел описывает, как соматические практики восстанавливают механизмы саморегуляции, нарушенные привычными ограничениями и контролем. Здесь объяснено, как организм сам знает, сколько пищи ему нужно, и как вернуться к этому знанию. Статьи показывают связь между телесной работой и восстановлением естественного баланса.